Was im Training Platz hat
- Einfach erlernbare Selbstverteidigungstechniken
- Kraft und Fitness passend zum eigenen Körper
- Bewegung und Ausdauer, zum Beispiel durch Schattenboxen
- Rollenspiele für selbstbewusstes Auftreten
- Sparring nur optional
Regelmäßiger Termin
Aktuelle Trainingszeiten, Einstieg und freie Plätze klären wir persönlich. Bitte warte die Terminbestätigung ab, bevor du zum Training kommst.
Teilnahme und Kosten
Frag uns nach den aktuellen Teilnahmeoptionen und Beiträgen. Wir klären mit dir, ob eine einzelne Einheit oder regelmäßiges Training zu deinem Einstieg passt.
Training anfragen
Teile uns deinen Wunschtermin und deine Fragen mit. Die Rückmeldung klärt den passenden Einstieg; eine Anfrage ist keine verbindliche Buchung.
Training anfragen
Wir melden uns persönlich bei dir. Deine Anfrage reserviert noch keinen Platz. Es wird keine Zahlung ausgelöst.
Auf einen Blick
- Altersgruppe
- Frauen
- Trainingszeit
- Aktuelle Termine und Einstieg auf Anfrage.
- Dauer
- 60 Minuten
- Konditionen
- Teilnahmeoptionen auf Anfrage
Häufige Fragen
Muss ich sportlich sein?
Nein. Übungen können angepasst werden; Vorerfahrung ist nicht vorausgesetzt.
Gibt es ein kostenloses Probetraining?
Frag die aktuelle Kennenlernoption direkt bei der Academy an.