Selbstbehauptung im Alltag
Mädchen üben, eigene Grenzen klar und respektvoll zu kommunizieren. Sie lernen, Situationen wahrzunehmen und sich Hilfe zu holen, wenn etwas nicht stimmt.
Das kann bei einem unangenehmen Spiel auf dem Pausenhof beginnen, bei einem Streit unter Freundinnen oder wenn jemand zu nah kommt. Im Training gibt es keine Patentlösung, aber Sprache, Haltung und Handlungsmöglichkeiten zum Ausprobieren.
Praktisch üben, verständlich lernen
Bewegung, Stimme und einfache Selbstverteidigungstechniken werden Schritt für Schritt vermittelt. Die Übungen bleiben altersgerecht und finden in einem unterstützenden Gruppenrahmen statt.
Entwicklung braucht Raum
Das Angebot verbindet körperliches Lernen mit Kommunikation und Selbstvertrauen. Die Gruppe trainiert montags und donnerstags 16:45–17:45 Uhr sowie freitags 15:30–16:30 Uhr; Termin und Beitrag erfährst du direkt von der Academy.
Mädchen dürfen Fragen stellen, Grenzen benennen und Erfolg auch in kleinen Schritten erleben: eine deutliche Stimme, eine sichere Haltung oder der Mut, sich Unterstützung zu holen.
Erst kennenlernen
Das Probetraining für Mädchen von 8 bis 10 Jahren ist kostenfrei. Wähle deine Wunschzeit und sende die Anfrage mit einer erziehungsberechtigten Kontaktperson. Die Academy bestätigt den Termin persönlich. Für die erste Einheit reicht bequeme Kleidung.
Auf einen Blick
- Altersgruppe
- 8–10 Jahre
- Trainingszeit
- Montag, 16:45–17:45 Uhr
- Donnerstag, 16:45–17:45 Uhr
- Freitag, 15:30–16:30 Uhr
- Dauer
- 60 Minuten
- Konditionen
- Beitrag auf Anfrage
Häufige Fragen
Ist das Training auch für ruhige Mädchen passend?
Ja. Es geht nicht darum, besonders laut oder sportlich zu sein, sondern die eigenen Möglichkeiten kennenzulernen.
Werden Konflikte besprochen?
Alltagssituationen und Kommunikation sind Teil des altersgerechten Trainingskonzepts.
Der nächste Schritt passt zu dir.
Wir beantworten deine Fragen persönlich und klären den passenden Einstieg.